Koppellauf

Garmin Connect <. Link zur Einheit

Der Lauf ging super. Leider aber auch hier direkt in den Regen.

Jetzt merke ich mal wieder, was ein Bikefitting bringt. Ich habe etwas über 1km gebraucht um mich wieder aufzurichten und einen vernünftigen Laufstil zu haben. Mein altes Rad ist definitiv falsch eingestellt. Da muss ich nochmal ran. So krumm und steif bin ich schon lange nicht mehr zum Koppellauf.

Tempo war aber super. Ich fühlte mich auch überraschenderweise sehr gut.

Nach 20min merkte ich aber plötzlich, dass meine Leistung einbrach und ich langsamer wurde. Ich musste ja auch hier in einem BEreich bleiben. Puls 150-160Schläge.

Ich war aber sehr zufrieden mit dem Lauf.

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