gegen die (Muskuläre-) Müdigkeit
Garmin Connect <- Link zur Einheit Ich war doch noch sehr platt von gestern. Auch der Schulterbereich war noch nicht komplett erholt. Also keine optimale Voraussetzung für das Training. Aber so soll es ja auch sein. Am Tag vor dem Ruhetag gut platt sein. Dann noch 3 Tage Gas geben und nächste Woche wird dann sehr ruhig. So hat es zumindest Dirk versprochen... DIe ersten 3 Blöcke heute waren sehr gut machbar. Ich konnte ruhig mit langen Zügen die Vorgabe schaffen. Der 4te wurde dann etwas knackiger. Die Pausen waren sehr kurz. Aber das Tempo noch moderat. Der Letzte Block war dann sehr schnell. 40sec. konnte ich leider nicht auf 50m schaffen. Ich hatte aber am Ende auch keine Kraft mehr und musste aufpassen nicht zu sehr zu bolzen und die Technik zu versauen. Müde aber zufrieden bin ich aus dem Wasser. War eine gute Einheit. Und trotz Müdigkeit waren die Zeiten echt ok.