Tempodauerlauf
Garmin Connect <- Link zur Einheit Der ganze Tag war schon recht anstrengend. Früh aufstehen und dann noch das Schwimmtraining. Ich war froh, als wir auf der Arbeit Feierabend gemacht haben. Ich hatte Hunger und war etwas müde. So bin ich dann mit etwas Respekt ins Lauftraining. Der erste km war nur einlaufen. War auch nötig um locker zu werden. Die ersten schnell km waren schwer. Vor allem der erste, da die Pulsanzeige nicht so wollte. Danach ging es aber immer besser. Nach 6-7km kam ich richtig rein. Wobei die Messung von deutlich unter 4min nicht sein kann. Es lief immer besser und ich fühlte mich super. Als der schnelle Teil vorbei war, hätte ich noch gut weiter laufen können. War ein richtig guter Lauf. Jetzt kommt aber gerade die Müdigkeit wieder. Morgen erstmal ausschlafen ;-)