leichte Steigerung
Garmin Connect <- Link zur Einheit Nach dem Schwimmen stand heute auch noch ein leicht gesteigerter Lauf auf dem Plan. Es war schwer für mich locker und ruhig zu bleiben. Ich hatte den Drang schneller zu laufen. Fühlte mich sehr gut. Ich merkte aber auch, dass mein Puls höher war als beim Lauf die Tage. Liegt evtl am Schwimmen. So richtig langsam bin ich ja doch nicht geschwommen. Und in den Wettkämpfen habe ich ja auch nach dem Schwimmen schon mal leichte Krämpfe in den Beinen. Das könnte ja evtl an der muskulären Belastung liegen. Bin aber gut gelaufen