3 Blöcke á 3x1min Sprints
Garmin Connect <- Link zur Einheit Es geht weiter Richtung Winter. Es wird immer früher dunkel. Heute bin ich im dunkeln los. Hauptteil waren 3 Blöcke á 3x1min Sprints. Leider hatte ich meinen Brustgurt vergessen. Das heisst ich konnte leider die Vorgabe in den Pulsbereichen nicht kontrollieren. Ich wollte stattdessen dann um 4:15min/km laufen. Ging ganz gut. Der erste Blockwar wohl etwas zu schnell. Ich hatte aber auch erst während dessen gemerkt, dass ich den Brustgurt vergessen habe. Ich denke, da die Intervalle so kurz waren, ist es nicht so schlimm. Wichtig war hoffentlich eher die kurzen Steigerungen.