ohne Saft über die Zeit gekämpft
Garmin Connect Irgendetwas habe ich im Körper. Ziemlich schnell merkte ich jetzt auch beim Laufen, dass ich keine Kraft in den Beinen habe. Der Anfang ging zwar auch gegen den Wind, aber trotzdem lief es nicht locker. Ich bin dann Richtung Wald gelaufen um dem Wind etwas zu entkommen. Dass hat aber im Endeffeckt nicht wirklich viel gebracht. Irgendwie war nicht wirklich etwas drin. Die Beine waren nicht locker und so konnte ich nicht wirklich nach vorne gehen. Je länger der Lauf ging, desto weniger Kraft hatte ich. Den Puls konnte ich ganz gut halten, nur das Tempo war nichts. Im Wald bin ich nach einer kurzen Pinkelpause sogar ein paar Meter gegangen. Gegen Ende kam der Puls auch nicht mehr runter. Morgen ist Ruhetag. Ich hoffe, dass der Körper sich etwas erholt. Das Krafttraining heute lasse ich aber ausfallen. Ohne Kraft macht das keinen Sinn und der Magen ist nicht in Ordnung.