6x1min Tempo am Berg , den Rest nach Gefühl
Garmin Connect Sau geile Einheit. Hat riesig Spaß gemacht. Wetter hat gepasst und der Puls war auch schön niedrig. Ging schon gut los. Beim Einlaufen bin ich mit gutem Gefühl schön locker gelaufen und habe mich ein wenig gewundert, dass der Puls schön unten bleibt. Die Bergläufe waren dann schon hart. Aber ich bin ein paar Meter weiter gekommen, als das letzte Mal. Nach den Bergläufen sollte ich nach Gefühl laufen. So wie es sich gut anfühlte. Ich bin Richtung Hohn entgegen der Sonne gelaufen. Total schön. Kein Wind und nicht mehr so kalt. Ich habe bewusst erstmal nicht auf den Puls und das Tempo geachtet. Erst nach dem ersten Kilometer. Habe mich super gefreut, dass ich bei rund 155Puls unter 5Minuten war. Ich bin dann einfach locker weiter. Ging wirklich super. Den Puls habe ich dann schon beobachtet. Aber mehr habe ich auf das Gefühl gehört. Ein bisschen ging der Puls dann doch höher. Es fühlte sich aber locker und richtig an. Erst als ich am Ende zu Hause die letzten Minuten a