Grundlage mit 8x200 und 10x50m Sprints
Garmin Connect <- Link zur Einheit Gute lockerer Einheit. Lag eigentlich am Dienstag an. Leider musste ich arbeiten und konnte die da nicht machen. Da wir heute später angefangen haben, habe ich sie auf heute morgen gelegt. Lief sehr gut. Bin locker geschwommen und habe mich auf den rechten Arm konzentriert. Den hebe ich zu weit hoch. Versuche ihn in Zukunft mehr hängen zu lassen. (hoher Ellenbogen). Links geht es ganz gut.