GA1 Koppellauf

Garmin Connect <. Link zur Einheit

Komischer Lauf. Bis 3,5km lief es total gut. Ich war  schon fast verwundert wie locker. Bei km 3.6 etwa kam dann der Hammer. So wie in den Wettkämpfen. Auf einmal "explodiere" ich quasi. Der Puls schoß in die Höhe. Ich musste tierisch raus nehmen. Ich bin dann nochmal kurz gegangen. Vorgabe war 135-145 Schläge. Mir ist es sehr schwer gefallen die zu halten. Ich bin fast/teilweise gegangen.

Am Ende war ich zwar nicht platt, den Puls habe ich ja gehalten, aber ich habe die vorderen Oberschenkel gut gemerkt. Klar nach gestern... :-)

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