90min Rollen Training inkl. Trittfrequenz

Garmin Connect <. Link zur Einheit

Scheiß Wetter, also auf die Rolle...

Was für eine "Scheißeinheit". Sorry, aber die war echt "ätzend". Ich weiß nicht welche Trittfrequenz mir mehr weh getan hat. Ich hatte mich schon bei den niedrigen Freuquenzen auf die hohen gefreut, in der Hoffnung, dass die lockerer wären. Von wegen. Die waren zwar in einem leichterem Gang, aber durch die Trittfrequenzerhöhung genauso hart. Ich war pitsch naß geschwitzt.

Bei 70 U/min meine ich gemerkt zu haben, dass ich links "kräftiger" drücken musste als rechts.

Warm fahren und Sprints gingen gut und haben Spaß gemacht.   ;-)

Aber ich weiß, was mich im Training quält, macht ich für den Wettkamof "hart".  Also sind genau diese Einheiten leider wichtig.


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