15x 100m in 1:35min

Garmin Connect <- Link zur Einheit

Ich muss schon sagen: Dirk kann mich gut einschätzen!! Die Einheiten sind teilweise am Limit teilweise schwer, aber immer machbar. Hut ab.



Heute war es angenehm schwer. hintenraus wurde es schwerer und ich musste mich konzentrieren um nicht über das Tempo die Technik zu versauen und dann doch langsamer zu werden, aber ich konnte bis zum Schluß die Vorgabe einhalten. (Heute auch ohne groß Wasserschatten ;-)  )

Zwischendurch hatte ich beim 5-6 Intervall mal kurz den einen leichten Kramof in der rechten Wade. Konnte ich aber wieder lockern.

Gegen Ende dann nochmal beginnend. Ich war einfach etwas verkrampft.



Genau das war es was ich gesucht habe. Neue Impulse und Einheiten die mich vordern. Auch wenn man eigentlich lockerer trainiert hätte. Wenn einem jemand sagt: mach das, dann wird as gemacht ! Sehr cool.

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