Night run: Tempodauerlauf

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Spät ging es los zum Tempo dauerlauf. Aber das Wetter spielte mit. Total schöne Stimmung und kein Regen. Gin eigentlich recht gut. Zielbereich war 155-165 Puls. Ging recht gut. Nach  20min. kam ab und zu ein einkleines "Zupfen" hier und da. Lief aber noch gut. Erst die letzten beiden km wurdenlangsamer. Puls war stabil, nur das Tempo ging runter. Ich habe eigentlich nur gespürt, dass es ein bisschen anstrengender wurde.
Auch das Auslaufen war vom Puls noch recht hoch. Ich fühlte mich aber gut.

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