Koppeleinheit Rad: 4x15min 215W, am Ende nochmal 5min 225W



Gute Einheit heute. Leider gab es aber auch wieder diesen ätzenden Wind. Nach dem Einfahren standen 4x15min mit 215W an. Die gingen ganz gut. Ich bin fast immer im Aero gefahren. Fühlte sich auch sehr gut an. Der Wind lies es leider nicht zu konstant zu fahren. Teilweise war es doch sehr böig und dadurch musste ich immer wieder reagieren. Die Leistungsaufzeichnung läst eher vermuten, dass ich sehr stark hin und her geschwankt bin :-) Ich hatte aber schon das Gefühl , dass ich mich meistens in den vorgegebene Grenzen bewegt habe. :-) Evtl war ich in den Ruhephasen etwas an der oberen Grenze. Das lag halt auch an dem Wind. Auch auf Trainingpeaks sieht es trotz glätten der Kurve nicht viel besser aus :-D Naja, auf jeden Fall habe ich 4x15min Druck gemacht und dann jeweils 5min lockerer... Und am Ende nochmal 5min ordentlich Druck, bevor es dann in die Laufschuhe ging

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