10x Ansprinten & 10x100 Gas geben

Garmin Connect


Nach Einschwimmen und Technik, standen erstmal kurz 25m Sprints auf dem Plan. Die Zeiten weiß ich nie genau, da ich ja auf der 50m Bahn bin. Ich guck dann immer auf die 50m Zeiten. Die waren aber schon ganz gut.
Danach kurz aktiv erholen und dann kamen 10x100m in 1:30Min. Das war Anschlag. Wieder mal wurde es hinten raus schwer. Aber gute Zeiten und rel. konstant. Bin zufrieden. Vor allem, da ich Vollhorst, zum Frühstück etwas zuviel Milch getrunken habe. Der Quark, der sich dann gebildet hat, lag mir ordentlich im Magen. Ist ja nicht so, als wenn ich das nicht schon mal erlebt hätte :-)
Sehr schlau!!
Dann nochmal 800m ganz locker und entspannt. Die waren mit 1:42 Schnitt ganz ordentlich, aber ich war auch platt.

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