Moderate Radttour nach dem Schwimmen, in 2 Teilen

Eigentlich wollte ich, nach dem Schwimmen eine etwas längere Pause machen. Schwimmen macht mich immer etwas müde. Auf der anderen Seite werde ich im Wettkampf ja auch nach dem Schwimmen aufs Rad steigen. Die Wettervorausschau sagte, dass es heute nachmittag Regen geben wird. Also, rauf aufs Rad und die Zweite Einheit angehen. Hört sich wieder einmal eigentlich nicht so hart an. 2h mit 180W - 200W. Auch hier habe ich wieder das Krafttraining von gestern gemerkt. Kaum auf dem Rad zog es ein bisschen im Po. Ich konnte das aber sehr gut fahren. Ich tendiere immer eher zum oberen Ende der Vorgabe. Die ersten ca. 40min liefen super. Da hatte ich einigermaßen Rückenwind und konnte es schön rollen lassen. Dann musste ich aber Richtung Südwesten abbiegen und voll in den Wind, meinem besten Trainingspartner. Die anschliessende halbe Stunde war dann doch recht zermürbend. Im freien Feld immer im Wind. Eigentlich ja egal, denn ich bin ja trotzdem bei meiner Vorgabe von 180-200W geblieben. Aber es rollte dann eben nicht so schön. Dann sagte die Uhr, dass der Akku leer wird. Ich hatte mir einen Alarm gesetzt um in dem vorgegebenen Bereich zu bleiben. Dadurch wird schon viel vom Akku gezogen. Ich habe dann kurz die Uhr gestoppt und ein neues Training gestartet um den Alarm nicht mehr zu haben. Das hat super funktioniert, denn der Akku hat bis zum Schluss gehalten. Dadurch auch die 2 Trainingseinheiten. Mit zunehmender Strecke wurde ich dann auch hier wieder müder. Richtung Dom-Esch konnte ich nochmal ein wenig "Gas" geben. Mit Rückenwind Richtung Heimat lief es wieder etwas besser. Zu Hause war ich dann schon müde. Aber froh, dass ich das direkt im Anschluss gemacht habe. Gerade fängt es an zu regnen.