Ende der Ruhewoche

Garmin Connect
Zum Schluß der Ruhewoche nochmal ein Lauf. Der aber in sehr entspanntem Puls. Aber auch das kann den Muskel belasten. Dadurch, dass ich langsam laufe, bin ich auch länger auf den Füßen. Das geht etwas auf den Muskel. Wetter war absolut traumhaft. Zwar kalt, aber toller Sonnenschein. Gegen Ende habe ich noch 4x100 Temposteigerung eingebaut (Vorgabe).
2km vor Schluß habe ich dann noch Jochen getroffen. Da bin ich nochmal mit ihm ein Stück zurück gelaufen.
Schöner Abschluss der Ruhewoche.

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