Technik und 35min an der Schwelle

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Am Abend stand dann noch ein Lauf auf dem Plan. Nach dem Einlaufen noch 5min Lauf ABC. Danach direkt 30min flotter. Da wir uns aber bei der Planung etwas verrechnet haben, bin ich dann 35 min flott und dann den Rest bis nach Hause, locker. Wobei der Puls nicht gut nach unten ging. Fühlte mich aber sehr gut und locker.

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