12xBergsprint

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Wieder war das Grundniveau vom Puls rel. hoch. Beim Einlaufen musste ich schon sehr langsam laufen. Dann kamen 30min mit 155-160 Puls. Die waren eigentlich ganz ok, um 5min/km.
Beim anschliessenden Erholungsstück ging der Puls auch nicht so recht runter.
Dann 12x in Buschhoven den Berg hoch. Zwar nur 1 Minute, aber der Anstieg nimmt gegen Ende zu. Die Anstrengung nahm auch gegen Ende zu ;-)
War schön heftig und ne schöne Runde mit einem tollen Sonnenuntergang, den ich 12mal genießen konnte :-D
Nächstes Mal könnte ich aber evtl auch den Sportplatz hoch. Das könnte mit 1min evtl auch hin kommen. Muss ich mal testen.


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