Leichter Steigerungs-Lauf

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rel. lockerer Lauf mit leichter Steigerung. Der Puls war schwer ruhig zu halten. Tempo war eher etwas zu langsam für den Puls. Ausser im letzten Intervall. Das war ok. Bin locker gelaufen und habe mich gut gefühlt.

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