Grundlagen und Sprints

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Gute Einheit. Viele 100er in angenehmen Tempo. Sollte eigentlich gesteigert werden, aber ich hatte bis auf die letzten 3 100er,schon ein recht hohes Grundtempo. beim 4er Block habe ich etwas nagezogen. Ich bin wirklich locker geschwommen, aber es lief super. Ich hatte gegen Ende schon Angst es würde nicht mehr reichen für die 1:30, aber dank ein bischen Wasserschatten, waren die letzten 3 doch noch wirklich schnell.

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