Beine lockern auf der Rolle

Garmin Connect <- Link zur Einheit
Inzwischen bin ich schon fast ein Fan vom Fahren auf der Rolle.
Seid Freitag Abend habe ich im rechten vorderen Oberschenkel einen kleinen Punkt der weh tut. Ich denke es ist ausgelöst durch den Lauf vom Donnerstag, ein kleiner "böser" Muskelkater. Deshalb bin ich heute statt 100min gelaufen, nochmal ein Stündchen auf die Rolle, um den Muskel etwas zu lockern. Das scheint sich bezahlt gemacht zu haben. Nach dem Fahren, fühlte sich der Oberschenkel deutlich besser an. Ich konnte den Schmerz nicht mehr so leicht auslösen.
Danach habe ich mich noch ausgiebig gedehnt und gerade nochmal ein Blakroll-Programm durchgezogen.
Morgen schaue ich mal wie es sich auf dem Rad anfühlt. Denn danach sollte ich eigentlich 30min im Wettkampftempo laufen...

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