Kurzer Koppellauf

Garmin Connect <- Link zur Trainingseinheit

Wow hätte nicht gedacht, dass ich das doch noch so gut laufen konnte. DIe ersten 3km gingen wirklich gut. Ab dem 4.km wurde es aber schlagartig brutal schwer. Ich musste echt beißen. Viel länger durfte das Intervall nicht sein. Dirk hat mich anscheinend gut eingeschätzt und mich gut an den Rand meiner Leistungsfähigkeit gebracht. Nur so werde ich schneller. Sehr geil!!!
Gelich gib es zur Belohnung noch Pfannkuchen und heute Abend 2-3 Alkfreie Weizen   :-D

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